Главная 24 Красота 24 Контрастные умывания для лица: польза, противопоказания, советы

Контрастные умывания для лица: польза, противопоказания, советы

Польза контрастных умываний лица для кожи: вечная молодость и заряд бодрости

Эту водную процедуру врачи считают своеобразной гимнастикой для мускулов кожи и сосудов. Раньше в народе контрастный душ называли богатырской забавой. Чередование горячей и холодной воды оказывается прекрасным освежающим, бодрящим, закаливающим средством. С его помощью можно обрести не только бодрость духа и крепкое здоровье, но и вернуть молодость телу. Женщинам в любом возрасте можно начать контрастные умывания лица: польза этой водной процедуры обязательно скажется на их внутреннем здоровье и внешнем виде.

Контрастные умывания для лица: польза, противопоказания, советы

Сегодня польза контрастных умываний лица обсуждается повсеместно в медицинских и обывательских кругах. Их влияние на оздоровление кожи колоссально, потому что затрагивает практически все системы и органы. Механизм действия этой водной процедуры следующий:

  • перепад температур усиливает в несколько раз подкожную циркуляцию крови, что стимулирует обменные процессы, т. е. в ходе данной процедуры происходит интенсивное очищение глубинных слоёв дермы от токсинов и шлаков, сохранение упругости и эластичности, рассасывание жировых складок на лице, устранение второго подбородка и брылей;
  • активное сокращение и моментальное расширение кровеносных сосудов приводит в тонус мышцы лица, что делает их более устойчивыми даже к самой активной мимике;
  • улучшается состав крови;
  • кожа заряжается бодростью и энергией;
  • укрепляется иммунитет на клеточном уровне: повысится сопротивляемость кожного покрова таким нежелательным внешним факторам, как ультрафиолет и перепады температур;
  • контрастный душ для лица позволяет бороться с морщинами, разглаживает кожу, возвращает ей упругость и эластичность, предупреждает преждевременное старение;
  • снимает стресс и усталость;
  • улучшается цвет лица.



Данный список уничтожает все сомнения по поводу того, полезны ли контрастные умывания для кожи лица. Дамам любого возраста пригодится данная процедура для омоложения и укрепления здоровья. Кому же можно посоветовать эту водную процедуру для постоянного использования?

Достаточно много научных исследований проводятся по поводу целительных свойств воды на человеческий организм. Было выяснено, что контрастные умывания для лица (как и контрастный душ для всего тела) повышает стрессоустойчивость. При регулярном использовании данной водной процедуры нервная система становится более крепкой и защищённой.

Контрастные умывания для лица: польза, противопоказания, советы

С универсальным средством — касторовым маслом, будут решены все проблемы кожи лица. Научитесь им пользоваться>>

Исходя из вышеперечисленных показаний, можно сделать выводы о том, кому в первую очередь рекомендованы контрастные умывания для лица. Косметологи советуют их делать ежедневно тем, кто страдает следующими косметическими дефектами:

  • загрязнённые поры;
  • чёрные точки;
  • потеря упругости и эластичности кожи вследствие возраста и иных факторов;
  • жировые складки на лице;
  • двойной подбородок;
  • брыли;
  • потеря тонуса мышцами лица;
  • уставшая кожа;
  • постоянные атаки на кожу в виде ультрафиолета, низких температур, загрязнённой атмосферы;
  • морщины, преждевременное старение;
  • нездоровый цвет лица.



Если вы уже успели столкнуться с одной или несколькими проблемами из данного списка, не торопитесь атаковать свою кожу всевозможными дорогостоящими кремами или салонными процедурами. Они решаются более мягким и простым способом: попробуйте каждый день начинать с контрастных умываний лица — вам наверняка понравятся результаты, которые позволят избежать использования средств с сомнительным химическим составом и процедур в косметологических кабинетах, последствия которых всегда очень трудно предугадать. И начинать нужно с освоения правил по приёму контрастного душа для лица. Неправильный перепад температуры воды может навредить коже, поэтому к данному мероприятию нужно подходить со всей ответственностью.

Контрастные умывания для лица: польза, противопоказания, советы

Прежде чем заняться таким видом закаливания своей кожи, нужно ознакомиться с основными рекомендациями, как правильно делать контрастные умывания для лица, чтобы они принесли максимальную пользу. Их игнорирование может привести к переохлаждению или перегреву дермы при неправильно выбранном температурном режиме. Поэтому неукоснительно выполняйте рекомендации, составленные врачами и косметологами, для данной водной процедуры.

  1. Начальная температура воды должна быть тёплой.
  2. Пару раз ополосните ею лицо и постепенно добавляйте горячей воды до определённого момента.
  3. Затем резко выверните кран до того положения, в котором из него потечёт прохладная (для начинающих) и ледяная (для опытных) вода.
  4. Умываться холодной водой долго не рекомендуется: начинать нужно с 5-6 секунд, а потом постепенно, день ото дня, растягивать данный временной интервал до полуминуты.
  5. Умывания холодной водой по времени должно быть меньше в 2-3 раза по отношению к приёму горячего душа.



Если вы хотите использовать контрастный душ для похудения лица, после водной процедуры потребуется плотный и достаточно сильный массаж в проблемных местах, которые бы вы хотели откорректировать.

Это могут быть щёки, расплывшийся контур или двойной подбородок: ускорив подкожный микроток и обмен веществ, вы сможете таким образом устранить жировые отложения. Можно направить струю воды исключительно на проблемное место и промассажировать его круговыми движениями, сверху вниз и обратно. Однако далеко не все могут насладиться чудесным действием на кожу этой удивительной процедуры. Учитывая активные изменения в коже, благодаря её свойствам, косметологи назвали ряд противопоказаний для контрастных умываний лица.

Попробуйте делать контрастные умывания под любимую вами музыку. Этот психологический приём, как показали недавние исследования, усиливают эффективность водной процедуры. Что ещё раз доказывает, что от нашего настроения зависит и то, как мы выглядим.

Контрастные умывания для лица: польза, противопоказания, советы

Мало знать, как принимать контрастный душ для лица и чем именно он полезен. Чтобы не навредить собственному организму, нужно обязательно соблюдать противопоказания для его приёма. В некоторых ситуациях даже такая полезная водная процедура может оказаться вредной для здоровья и привести к печальным последствиям — осложнениям, на лечение которых потребуется потом немало времени и средств. К таким противопоказаниям относятся:



  • любой воспалительный процесс: ангина, цистит и т. д.;
  • опухоли различного происхождения;
  • нестабильное кровяное давление;
  • диабет;
  • выраженная дисфункция, слабость соединительной ткани, а иначе может произойти разрыв кровяных бляшек, что приведёт к тромбозу, когда кровь свёртывается;

Если у вас имеются данные проблемы со здоровьем, не стоит рисковать и испытывать на собственной коже эффективность этой уникальной, но довольно опасной водной процедуры. Найдите другие способы очищения и омоложения лица. При куперозе и чувствительной коже, которые требуют особого, деликатного и очень аккуратного ухода, можно предложить «сухой» вариант контрастного умывания.

Контрастные умывания для лица: польза, противопоказания, советы

Есть масса причин, по которым женщины отказываются от обычных контрастных умываний лица: дискомфортные ощущения, аллергия, плохая (жёсткая) вода, слишком тонкая и чувствительная кожа. При этом очень хочется и морщинки разгладить, и мышцы лица привести в тонус без кардинальных мер в виде косметических препаратов, перенасыщенных химией. Оказывается, есть маленькая хитрость и в этом деле: попробуйте так называемый «сухой» вариант контрастного умывания. Выполняется оно следующим образом.



  1. Для этой необычной процедуры вам заранее придётся приготовить косметический лёд. Вы можете заморозить обычную воду в формочках, а можете добавить в неё различные вспомогательные компоненты. Это могут быть настои из лекарственных трав, фруктовые соки или кусочки овощей.
  2. Непосредственно перед контрастным сухим умыванием поставьте рядом с собой чашку с горячей водой. Её температура должна быть настолько максимальной, чтобы выдержала ваша кожа.
  3. Сначала в чашке с горячей водой смачивается небольшое махровое полотенце и прикладывается к лицу секунд на 30. Как только вы почувствуете, что ткань начинает остывать, отправляйте её обратно в чашку.
  4. А пока она пропитывается, сделайте массаж лица заранее приготовленным кусочком льда. Не забывайте делать это строго по массажным линиям.
  5. После этого на лицо снова накладывается полотенце.
  6. Горячая ткань чередуется с кусочком льда трижды.
  7. После этого аккуратно промакните лицо сухой, нежной тканью. Если у вас очень тонкая и чувствительная кожа, не растирайте её после такой процедуры.

Теперь вы знаете, как правильно делать контрастные умывания, и можете смело попробовать принять такую полезную водную процедуру самостоятельно. При отсутствии противопоказаний такое регулярное обливание самым положительным образом скажется не только на вашем самочувствии, но и на внешнем виде. Кожа лица расцветёт, станет вновь упругой и молодой, свежей и красивой. Обязательно стоит попробовать ввести в свой режим дня контрастный душ, чтобы жизнь стала ярче и полноценнее.



О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Пилинг Джесснера: особенности, рекомендации

Что такое пилинг Джесснера? Пилинг помогает улучшить внешний вид кожи, удаляя отмершие клетки. Пилинг Джесснера — один из немногих способов избавиться от недостатков и проблем кожи за очень короткий срок, в отличие от кремов, которые не всегда дают обещанный результат после долгого пользования.

Шоколадные маски для лица

Шоколадные маски для лица Этот продукт у многих женщин ассоциируется с оригинальным вкусом и улучшением настроения. Но шоколад можно не только употреблять внутренне.

Почему не получается стемпинг на ногтях?

Какие сложности могут возникнуть при работе со стемпингом? Многие девушки согласятся, что маникюр, выполненный с помощью стемпинга, выглядит просто сногсшибательно. Это действительно так, ведь этот инструмент позволяет вам перенести на ногти любое понравившееся изображение.

Пирсинг губы: виды, как делать, уход за местом прокола

Пирсинг губы — виды, как делать по шагам, уход за местом прокола, фото Из всех областей лица, прокол в зоне верхней и нижней уздечки считается наиболее болезненным.

Как ухаживать за пушистыми волосами: 10 главных правил

Пушистые волосы: правила повседневного ухода Сегодня мы поговорим о причине и правилах ухода за пушистыми волосами. Сетовать на судьбу их обладательницам не стоит, но и оставлять без присмотра их нельзя.

Маска для лица со сметаной от морщин и прыщей для всех типов кожи

Содержание: Хороша наша сметанка! Как применять Какого эффекта ожидать Лучшие рецепты в домашних условиях — ...

Стиль: Нарядные Платья для девочек на Выпускной, фото 2017

Нарядные платья для девочек на выпускной (50 фото) — Как подобрать образ? Перед тем как выбирать нарядные платья для девочек на выпускной вечер в интернет-магазине или городском салоне, нужно определиться с фасоном.

Маски для сухой кожи лица: правила применения и выбора, обзор самых лучших

Маски для сухой кожи лица — увлажнение, омоложение и питание в одном средстве Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как очень сухая, чувствительная, склонная к шелушениям кожа лица.

Идея французского маникюра: летний дизайн (видео-урок)

Яркая идея французского маникюра на лето Всем девушкам и женщинам, которые умеют наслаждаться летом во всех его проявлениях, посвящается сегодняшний видео-урок. В нем вы найдете идею для яркого, красочного летнего маникюра, который всем подарит солнечное настроение.

Фрукты — Я здорова, Я здорова

Без кейворда Польза хурмы для организма женщины Уже который год идут споры о пользе хурмы для организма женщины, а также положительном и негативном влиянии этого фрукта на здоровье.

Эффективные упражнения, чтобы убрать живот и бока: видео тренировка

7 минут для пресса: как убрать живот и бока за 10 дней Красивая стройная фигура - то, к чему стремится любая девушка. Для достижения этой цели нужны постоянные спортивные тренировки, правильное питание и здоровый образ жизни.

Как сделать бороду гуще – это реально!

Причин того, почему мужчины отращивают бороду, много. Некоторые просто не хотят бриться, другие желают выделиться ...

Медицинский педикюр: особенности, показания

Как и в каких случаях делают медицинский педикюр Медицинский педикюр — это процесс ухода за своим организмом, здесь необходимо наличие желания каждого человека, у которого есть стремление следить за своим здоровьем и красотой тела.

Кожа головы: лечение заболеваний, правила домашнего ухода

Кожа головы: лечение и уход в домашних условиях Все хотят иметь красивые, густые, шикарные волосы. Однако мало кто задумывается о том, что во многом их состояние зависит от того, насколько здорова и ухожена кожа головы: если с ней всё в порядке, и локоны будут выглядеть потрясающе.

Химическая завивка волос: виды, фото и видео, отзывы

Химическая завивка для длинных, средних и коротких волос – технология Девушкам с прямыми локонами бывает очень сложно завить свои пряди простыми «ласковыми» методами.

Маски для блеска волос

Маски для блеска волос Ухоженные и здоровые локоны при любом освещении играют красивыми бликами, переливаются, отражают сияние и блеск. Обладательницы таких волос всегда привлекают внимание мужчин.

Мазь от конъюнктивита: обзор лучших препаратов

Мазь от конъюнктивита — обзор лучших антибактериальных и антивирусных препаратов Одним из наиболее распространенных заболеваний глаз является воспаление внешней оболочки.

Полезные советы по уходу за телом Страница 47

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.

Маска для волос с горчицей: эффективность, рецепты

Как делать и наносить маску для волос с горчицей Маска для волос с горчицей — «знаменитость» среди домашних средств по уходу за прядями. Чаще всего она используется против выпадения волос, для ускорения их роста и глубокого очищения.

Бугристая кожа? Мы знаем как от нее избавиться

Кожа ежедневно подвергается воздействию окружающей среды. Причем в результате этого она становится жирной, загрязненной и ...

Ряженка для волос – рецепты масок, советы, отзывы

Ряженка для оздоровления волос – пять эффективных рецептов Этот высокопитательный напиток получают путем брожения топленого молока. Фактически он является разновидностью йогурта без примеси каких-либо вкусовых добавок.

Маска из крахмала для кожи лица – эффект ботокса в домашних условиях

Домашние маски из крахмала от морщин для кожи лица Старение лица обойдет любую женщину стороной, если как натуральное средство от морщин будет регулярно использоваться маска из крахмала.

Как убрать синяки под глазами у мужчин

Бывают синяки под глазами настолько сильные, что портят внешний вид. Причиной появления служат внутренние заболевания ...

Ровная осанка – пилатес для спины

Пилатес упражнения для спины Все мы знаем, что правильная осанка делает нас стройнее, выше и подчеркивает линию груди. Впереди летний сезон, так что давайте позаботимся о здоровье позвоночника уже сейчас.

Рейтинг@Mail.ru