Главная 24 Красота 24 Продукты для похудения живота: список продуктов, Я здорова

Продукты для похудения живота: список продуктов, Я здорова

Продукты для похудения живота: список продуктов

Продукты для похудения живота список которых мы сегодня Вам предоставляем в новой статье помогут Вам быстро, эффективно и надолго скорректировать подобно скульптору собственную фигуру! Продуктами для похудения живота список которых должен быть в арсенале каждой красотки являются привычные и доступные каждому продукты, приобретение которых наверняка уже занесено в список покупок.

Для многих женщин именно живот считается самой проблемной зоной (не говоря уже об обвисшем животе, который остаётся нам надолго на память после похудения). При этом, по утверждению многих диетологов ускорить природную подтяжку этой области, а также сжечь жир помогают определённые продукты, список которых сайт «Я Здорова» приводит ниже.

Фрукты.

Продукты для похудения живота: список продуктов, Я здорова

Лёгкий завтрак и зарядка — путь к идеальной фигуре!

Свежие фрукты содержат минимальное количество калорий, что само по себе может способствовать похудению. Также, к примеру, цитрусовые включают в свой состав вещества, благотворно влияющие на пищеварительные процессы и способствующие сжиганию жиров. Но рекомендуется воздержаться от употребления очень сладких фруктов: бананы, виноград и прочие. А вот такие фрукты как ананасы, киви, яблоки, апельсины и грейпфруты – именно то, что Вам нужно!



Данный продукт также входит в продукты для похудения живота, список которых мы прилагаем, из-за своей низкокалорийности и улучшения пищеварения, способствуя быстрому метаболизму, который в свою очередь является основной причиной отложения лишнего жира.

А для тех, кто хочет не только себя чувствовать, но и выглядеть на все 100% мы рекомендуем прочесть (и, конечно же, попробовать) рецепты масок из алычи для лица, которые тонизируют, подтянут и освежат уставшую кожу!

Польза этих продуктов очевидна:

  • они совершенно не содержат жиров;
  • они низкокалорийны;
  • большинство овощей содержат пектины и клетчатку, выводящие из человеческого организма токсины и шлаки, а также улучшающие пищеварение и способствующие ускорению природных обменных процессов.

    Продукты для похудения живота: список продуктов, Я здорова

    Пейте только очищенную воду или качественный зелёный чай (или мате).

    Ещё одним эффективным продуктом для похудения живота считаются крупы. Употребляя на завтрак овсяную или гречневую кашу можно получить заряд энергии на весь последующий день. Крупы также почти не содержат калории, но при этом богаты клетчаткой, которая положительно влияет на процесс похудения, в целом.

    Именно обычная питьевая вода, а точнее, её употребление по три – три с половиной литра в день помогает значительно ускорить пищеварительные процессы и обмен веществ, что будет положительно влиять на сжигание жира на животе.



    Ряженка, простокваша, обезжиренные йогурты и кефир содержат необходимые бактерии, активирующие работу ЖКТ. Кроме того, один стакан кефира может надолго утолить голод.

    Совсем недавно Интернет буквально взорвался рецептами и способами приготовления различных средств для похудения живота из имбирного корня. Однако, даже употребление обычного имбирного чая каждый день существенно снижает аппетит и активирует обменные процессы организма.

    Продукты для похудения живота: список продуктов, Я здорова

    Удачного Вам похудения! Будьте красивыми и здоровыми!

    Без поступления белков организму приходится очень сложно (особенно во время похудения). Поэтому включите в свой рацион отварную куриную грудку и морепродукты.

    Вот и всё. Остаётся только добавить, что кроме употребления продуктов для похудения живота, список которых у нас уже есть, нужно обязательно уделять пару десятков минут зарядке и простым физическим упражнениям (например, вечерним прогулкам или поездкам на велосипеде).

    Лето не за горами! Хотите быстро похудеть не посещая спортивный зал? Тогда узнайте больше о полезных свойствах семян льна для похудения в домашних условиях!

    Не забудьте поставить лайк и посмотреть полезное видео:



    Расскажите о чём читали друзьям:

    2 — Ваши отзывы к статье: Продукты для похудения живота: список продуктов

    Добрый день. Мне очень понравилась статья! Неужели можно просто кушать и худеть, не прилагая особых усилий?

    Здравствуйте! Спасибо за отзыв! Сбросить лишний вес таким способом можно, но вот восстановить упругость и формы конечно лучше при помощи простых упражнений или более активного образа жизни (хотя бы ходить больше пешком или подыматься не используя лифт в квартиру)А ещё лучше, комбинировать диеты, разгрузочные дни, правильное питание и зарядку! Оставайтесь Здоровыми!

    Самое читаемое:

    Флористические мотивы: техника рисования цветов на ногтях
    Цветы – наиболе...
    Грязевые маски и их косметологический эффект
    Природные грязи...
    Минеральная пудра своими руками
    Здравствуйте, д...
    Кокосовое масло для лица: полезные свойства и особенности применения
    Содержание...
    Клубничная маска для лица: чем полезна, свойства, лучшие рецепты
    Содержание...
    Советы и рекомендации врача сексопатолога, Секреты красоты и здоровья женщины
    Советы и рекоме...
    Лимонный маникюр: лучшие дизайны в желтых цитрусовых тонах (фото)
    Яркость и сочно...
    Модный макияж осень-зима 2014-2015: тенденции и тренды красоты
    Тенденции осени...
    Маски для рук в домашних условиях
    Маски для рук в...
    Просто и красивый летний макияж
    Простой ежеднев...
    Стильная одежда больших размеров для мужчин, Секреты красоты и здоровья женщины
    Стильная одежда...
    Перцовые маски для роста волос
    Перцовые маски ...
    Отношения с разведённым мужчиной с ребенком
    Стоит ли строит...
    Сыворотка для бровей: зачем нужна, виды, состав, рейтинг, рецепты
    Восстанавливающ...
    Прическа с накладными прядями в стиле Бриджит Бардо
    Прическа с накл...
    Маски для повреждённых волос: рейтинг брендов, домашние рецепты
    Маски для повре...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Медовая маска для волос: рецепты

Медовая маска для лечения и восстановления волос Наши локоны страдают от неблагоприятной экологии и стрессов, но палочкой-выручалочкой может стать медовая маска для волос и прочие средства народной терапии.

Синдром Венди: забота о других и пренебрежение собой

Синдром Венди: забота о других и пренебрежение собой Когда речь идет о синдроме Венди, много людей думают, что описание такого поведения, который дает популярная психология, несколько устаревший и типичный для прошлых поколений, для наших матерей и бабушек.

Маски для повреждённых волос: рейтинг брендов, домашние рецепты

Маски для повреждённых волос с лечебным и восстанавливающим эффектом Мало кто может похвастать абсолютно здоровыми волосами. Слишком много факторов оказывает на них негативное влияние.

Эффективные мази от грибка ногтей на ногах

Грибок – распространенное заболевание, носящее инфекционный характер, образующееся из-за разрастания грибковых колоний. По статистике, каждый ...

Летний макияж 2014: модные тенденции мастер-класс от Елены Крыгиной

Летний макияж: будь в тренде! Главный девиз модного летнего макияжа 2014 – больше светоотражающих текстур! Но давайте обо всем по порядку. Летний мейкап имеет несколько особенностей, которые лучше смотрятся при дневном, ярком, солнечном освещении.

Маникюр на море – яркий дизайн в морском стиле

На море с красивым маникюром! Солнце, море, волны, пляж – так представляется отдых практически каждого, кто трудится круглый год. Яркий морской дизайн маникюр особо эффектно будет смотреться летом на курорте.

Касторовое масло, в чем же его польза для волос

Волосы всегда считались достоинством девушки, но современный ритм жизни, нарушение диеты, стрессы, экология и другие ...

Алоэ для лица: полезные свойства, рецепты масок, скрабы

Сок и экстракт алоэ для лица Для очищения и нормализации состояния дермы часто используются различные растения. Предлагаем рассмотреть, как применять сок алоэ для лица, какая от него польза, а также лучшие рецепты масок и лосьонов.

Женская прическа «Корзинка» — видео плетения

Коса «Корзинка» Коса «Корзинка» смотрится более современно и обворожительно, если применить технику плетения «рыбий хвост». Такая прическа подойдет не только для торжественных мероприятий, но и для деловых встреч.

Ухаживаем за ногтями с легкостью: простые рекомендации и домашние рецепты

Любая женщина мечтает иметь красивый, стильный маникюр. Однако многие остаются недовольны видом своих ногтей, которые ...

Демодекоз на лице: причины, симптомы, народное и медикаментозное лечение

Демодекоз на лице: причины заболевания и методики лечения Демодекоз — поражение кожи лица клещом. Чаще всего заболевание локализуется на веках, надбровных дугах, подбородке, носогубных складках, наружных слуховых проходах.

Как замаскировать прыщи на лице в домашних условиях

Как замаскировать прыщи без косметики Даже если ежедневно делать маски для лица и скрабы, никто не застрахован от неожиданного появления прыщей и красных пятен. Хорошо, что есть много способов, как замаскировать прыщи быстро и эффективно.

Элегантная прическа с косами на каждый день

Элегантная прическа с косами Прически с плетениями выбирают для себя и молодые девушки и женщины, ведь косы по-прежнему популярны и универсальны. Сегодняшний видео-урок подарит вам новый интересный вариант прически с косами на каждый день.

Маски из желтка для волос

Маски из желтка для волос Что может быть лучше натуральных средств по уходу за волосами? У век глобализации и доступности абсолютно всей выпускаемой продукции, намного легче не утрудняться и пойти в ближайший магазин купить какой-то шампунь с химическим составом.

Сосудистые звездочки на лице и теле: причины, лечение

Сосудистые звездочки на лице: лечение Иногда на лице начинают появляться разного рода проблемы: купероз, красные «паутинки». Все это симптомы телеангиэктазии.

Французский педикюр в домашних условиях

Французский педикюр в домашних условиях Лето все еще радует нас теплыми деньками, а значит, открытые босоножки актуальны, как никогда. Но так как открытая обувь требует идеального педикюра, то мы предлагаем вам освоить самый популярный и подходящий к любому наряду – французский педикюр.

Масло авокадо для лица: состав, действие, правила применения, рецепты

Масло авокадо для лица: пора сказать «нет!» возрастным изменениям кожи Немного странный на вид, поистине экзотический тропический плод, появившийся не так давно на прилавках наших супермаркетов, имеет множество самых разных названий.

Как уменьшить потоотделение подмышек, Секреты красоты и здоровья женщины

Как уменьшить потоотделение подмышек Вам не понаслышке знакомы проблемы людей, которые предпочитают не разуваться в гостях? Из-за мокрых подмышек в жаркую погоду вы выбираете тёмную одежду? Вы тратите много сил, чтобы устранить неприятный запах пота? Если да, то следующая информация будет вам интересна.

Прическа на длинные волосы за 5 минут своими руками: видео-урок

Милая прическа из кос на длинные волосы Ищете новую идею простой, но стильной прически на каждый день? Тогда вам точно понравится вариант собранной прически из кос, которую без труда можно сделать на длинных волосах всего за 5 минут.

Как сделать пилинг лица в домашних условиях?

Пилинг лица в домашних условиях Женщина становится настоящей кудесницей, когда речь заходит об уходе за собой. Какими только средствами, методами и секретами она ни владеет! Используя разнообразные народные средства в уходе за лицом, знающие дамы всегда применяют и пилинги.

Неинвазивная карбокситерапия

Неинвазивная карбокситерапия — процедура омоложения за 5 шагов Для обмена веществ в клетках эпидермиса одним из ключевых факторов является определенный уровень насыщения их кислородом.

Разгрузочный день на кефире – отзывы, польза и вред

Разгрузочные дни на кефире для эффективного похудения Эффективный и простой по своим правилам разгрузочный день на кефире — самый распространенный способ поддержания тела в форме, а организма — в порядке.

Машинка для полировки волос: как выбрать и пользоваться

Машинка для полировки волос: как выбрать и как пользоваться Раньше никто и подумать не мог, что можно подровнять концы волос, не срезая длину. Но после того, как появилась машинка для полировки волос это стало реальным для каждой девушки.

Маникюр для подростков: секреты долговечного и безопасного маникюра

Секреты маникюра, которые должна знать каждая девочка подросток В подростковом возрасте каждая девочка приобретаем свои первые инструменты и средства для домашнего маникюра, ведь уже так хочется почувствовать себя взрослой.

Рейтинг@Mail.ru