Главная 24 Здоровье 24 Бессонница

Бессонница

Бессонница

Не тайна, что неизменные стрессы, связанные с насыщенным графиком жизни, вещественными трудностями и различного рода внутренними неуввязками, иногда доводят человека до такового состояния, как бессонница. В большинстве случаев мы решаем возвратить себя в обыденный режим сна при помощи снотворных препаратов, запамятывая о том, что есть такое более неопасное и более действенное средство борьбы с бессонницей, как фармацевтические травки. Их воздействие на организм исследовано с древних времен, а в неких западных странах они официально входят в перечень фармацевтических средств. Их достоинства перед пилюлям неопровержимы: они натуральны, фактически не имеют побочных эффектов, а главное, при продолжительном применении не вызывают зависимости.

Корень валерианы

Сначала, чай из корня валерианы – это успокаивающее средство, действенное при внутреннем духовном беспокойстве и нарушении сна, вызванном нервными переживаниями. Кстати, он может посодействовать при желудочно-кишечных заболеваниях, также связанных с нервишками.

К огорчению, «валерьянка» обладает специфичным запахом, который не все способны переносить, потому лучше сочетать корень валерианы с другими фармацевтическими травками.

Лаванда

Фиолетовые цветки лаванды излучают летом очень сильный запах. Потому они являются традиционной составной частью успокаивающих добавок для ванн либо ароматичных подушечек. Чай, настроенный на цветках лаванды, эффективен при внутреннем беспокойстве, бессоннице, расстройствах желудка, вздутии животика и вызванных нервными переживаниями сердечных расстройствах.

Мелисса

Вещество, находящееся в листьях, оказывает успокаивающее воздействие, помогает уснуть и совладать с желудочно-кишечными расстройствами. Но ее воздействие, не такое сильное, как, скажем, у корня валерианы, потому обычно листья мелиссы используются в композиции с другими травками.

Пассифлора (страстоцвет)

Цветки страстоцвета действуют усыпляющее и эффективны при состоянии беспокойства, легких нарушениях сна и нервных расстройствах желудка и кишечного тракта.

Естественно, все эти травки можно заваривать в отдельности. Но более действенным считается травяной сбор, который можно приготовить также своими руками. К примеру, таковой: по 25 граммов сухих растений хмеля, растений лаванды, листьев мелиссы и растений страстоцвета старательно перемешать и залить 150-200 мл кипяточка. Потом дать настояться 5-10 минут. И выпивать перед сном.

Боярышник

Колющийся кустарник из семейства розоцветных успокаивает нервную систему, увеличивает кровообращение в сосудах, восстанавливает сердечный ритм, снимает боли в области сердца, улучшает сон и общее состояние, понижает давление крови.

Благодаря своим свойствам боярышник используется при целом ряде болезней: гипертонической заболевания, бессоннице, завышенной функции щитовидной железы, учащенном сердцебиении, при заболеваниях сердца, головокружении, одышке.

Для снижения возбудимости центральной нервной системы употребляют настойку боярышника кроваво-красного по 20-30 капель 3 раза в денек перед едой. Помогает также отвар плодов: 20 г сухого сырья кипятят 15 минут в 1 стакане воды, процеживают, отжимают и доводят объем до начального кипяченой водой. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в денек.

Если ваша бессонница вызвана приливом крови к голове, приложите к икрам ног горчичник либо потертый хрен. И в конце концов, народное средство – стакан теплого молока с медом перед сном.

Какой бы метод борьбы с бессонницей вы не избрали, помните, что самый главный залог здорового сна – это душевное равновесие и не плохое настроение. Так что будьте размеренны, и отличные сны вам обеспечены.

Самое читаемое:

Откуда черпать силы во время работы
Ты видишь комп...
Как запамятовать о педиатрах?
Скажу сходу: я...
Сам для себя доктор Хаус
Можно ли выясн...
Овощи и фрукты против рака
Роль диеты в п...
Диета доктора Питера ДАдамоа
В ближайшее вр...
​Какова польза рыбьего жира?
Рыбий жир пол...
Что защитит нас от гриппа?
Эпидемический ...
Как стремительно проверить свою память? Тест
Ух...
Применение антибиотика Цефтриаксон: показания, инструкция, отзывы
Цефтриаксон – э...
Какую воду мы пьем по сути?
Давайте задума...
Плоскостопие и артрит суставов
Стопа — это со...
Обрезание крайней плоти у мужчин: цена, отзывы и процедура
Обрезание крайн...
Различные методы лечения шпор на ногах
Шпора на ноге в...
Оказание первой помощи отравившимся угарным газом
Очень часто в с...
Признаки и важные факторы риска остеопороза
Остеопороз назв...
Воспаление почек
При воспалении ...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

О полезности зимнего мороза

Вы завидуете тем, кто на Новый год улетает в тёплые края? Зря! Отдыхать на новогодние ...

Бактериальный гайморит нужны антибиотики

Содержание: Гайморит. Лечение антибиотиками Какие антибиотики назначают при гайморите: Какие антибиотики пить при гайморите у ...

Исцеление гастрита прополисом

У кого нездоровой желудок знают отлично, как это тяжело когда не можешь есть все попорядку, ...

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз — бич современного общества. По статистике 70-85% населения мучается от болей в спине ...

Классификация и профилактика артрита колена

В современном обществе принято считать, что патология суставов возникает только у людей, находящихся в пожилом ...

Исследование МРТ – кому, зачем и как?

Магнитно-резонансная томография (МРТ) – один из наиболее эффективных способов диагностики заболеваний головного мозга, позвоночника, внутренних ...

Допплерография щитовидной железы как высокоинформативный метод исследования

Содержание Сущность Заболевания, которые можно диагностировать Допплерография при злокачественных опухолях Согласно медицинской статистике в последнее ...

Врач-уролог: что лечит у мужчин

В силу того что к урологу обращаются нечасто, многие имеют смутное представление о его деятельности. Урология — это ...

Но-шпа при беременности

Ни один человек не застрахован от появления головной боли, беременные женщины не являются исключением. Иногда ...

Как вылечить гиперплазию щитовидной железы у ребенка?

Содержание Механизм развития гиперплазии Признаки гиперплазии Диагностика гиперплазии Лечение Профилактика гиперплазии Гиперплазия щитовидной железы у ...

Сахар вредоносен в любом количестве

Всем понятно, что «чуть-чуть можно» и «от 1-го раза ничего не будет». Исследователи из института ...

Варикозная болезнь: причины, симптомы, способы лечения

Эпидемия XXI века – варикозная болезнь – поражает ноги взрослой части населения нашей планеты все ...

Боль при гайморите. Что делать?

Как снять боль при гайморите? Гайморит требует оперативного и качественного лечения. Но лечение это одно, ...

Бурсит коленного сустава лечение народными средствами

Организм человека устроен таким образом, что при возникновении травмирующего фактора, угрожающего суставам, начинает вырабатывать больше ...

Аевит: польза должна быть «дозированной&raquo

Практически каждый витаминный комплекс обладает выраженными иммуномодулирующими свойствами. С их помощью организм получает необходимые макро- ...

Ягоды — безупречная еда

Время ягод пришло: в лесу — черника и земляника, в саду — клубника, малина, смородина ...

Хронический тиреоидит щитовидной железы: симптомы и лечение

Содержание Причины развития Симптомы Методы лечения Хронический тиреоидит щитовидной железы является исключительно аутоиммунным заболеванием, связанным ...

Что такое артроз и как его лечить

Суставы это сочленение костей, главная опора тела человека, которая дает нам возможность прыгать, бегать, ходить, ...

Выбираем лучшие свечи от цистита: инструкция и советы по использованию

Цистит — воспалительный процесс в мочевом пузыре, который приводит к повреждению его слизистой, а также ...

Доказано, что жирная пища не виновата в большой талии

По словам специалистов, размер талии никак не связан с употреблением жирной пищи. Талия человека, по ...

Противозачаточные таблетки после акта (названия)

Противозачаточные таблетки, принимаемые после полового акта, еще называют SOS-контрацепцией или быстрым абортом. Среди профессионалов этот ...

Метеозависимость в цифрах и фактах

Метеочувствительность — это реакция организма на воздействие метеорологических (погодных) причин. В первый раз о метеозависимости ...

Проблемы алкоголя и алкогольная зависимость

Когда употребление алкоголя становится проблемой? Проблема употребления алкоголя может проявляться по разному, от просто хорошо ...

Ученые объяснили, почему подростки не бояться рисковать

Группа ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе заявила, что рискованные решения, которые принимаются подростками, могут ...

Рейтинг@Mail.ru