Главная 24 Здоровье 24 Бессонница

Бессонница

Бессонница

Не тайна, что неизменные стрессы, связанные с насыщенным графиком жизни, вещественными трудностями и различного рода внутренними неуввязками, иногда доводят человека до такового состояния, как бессонница. В большинстве случаев мы решаем возвратить себя в обыденный режим сна при помощи снотворных препаратов, запамятывая о том, что есть такое более неопасное и более действенное средство борьбы с бессонницей, как фармацевтические травки. Их воздействие на организм исследовано с древних времен, а в неких западных странах они официально входят в перечень фармацевтических средств. Их достоинства перед пилюлям неопровержимы: они натуральны, фактически не имеют побочных эффектов, а главное, при продолжительном применении не вызывают зависимости.

Корень валерианы

Сначала, чай из корня валерианы – это успокаивающее средство, действенное при внутреннем духовном беспокойстве и нарушении сна, вызванном нервными переживаниями. Кстати, он может посодействовать при желудочно-кишечных заболеваниях, также связанных с нервишками.

К огорчению, «валерьянка» обладает специфичным запахом, который не все способны переносить, потому лучше сочетать корень валерианы с другими фармацевтическими травками.

Лаванда

Фиолетовые цветки лаванды излучают летом очень сильный запах. Потому они являются традиционной составной частью успокаивающих добавок для ванн либо ароматичных подушечек. Чай, настроенный на цветках лаванды, эффективен при внутреннем беспокойстве, бессоннице, расстройствах желудка, вздутии животика и вызванных нервными переживаниями сердечных расстройствах.

Мелисса

Вещество, находящееся в листьях, оказывает успокаивающее воздействие, помогает уснуть и совладать с желудочно-кишечными расстройствами. Но ее воздействие, не такое сильное, как, скажем, у корня валерианы, потому обычно листья мелиссы используются в композиции с другими травками.

Пассифлора (страстоцвет)

Цветки страстоцвета действуют усыпляющее и эффективны при состоянии беспокойства, легких нарушениях сна и нервных расстройствах желудка и кишечного тракта.

Естественно, все эти травки можно заваривать в отдельности. Но более действенным считается травяной сбор, который можно приготовить также своими руками. К примеру, таковой: по 25 граммов сухих растений хмеля, растений лаванды, листьев мелиссы и растений страстоцвета старательно перемешать и залить 150-200 мл кипяточка. Потом дать настояться 5-10 минут. И выпивать перед сном.

Боярышник

Колющийся кустарник из семейства розоцветных успокаивает нервную систему, увеличивает кровообращение в сосудах, восстанавливает сердечный ритм, снимает боли в области сердца, улучшает сон и общее состояние, понижает давление крови.

Благодаря своим свойствам боярышник используется при целом ряде болезней: гипертонической заболевания, бессоннице, завышенной функции щитовидной железы, учащенном сердцебиении, при заболеваниях сердца, головокружении, одышке.

Для снижения возбудимости центральной нервной системы употребляют настойку боярышника кроваво-красного по 20-30 капель 3 раза в денек перед едой. Помогает также отвар плодов: 20 г сухого сырья кипятят 15 минут в 1 стакане воды, процеживают, отжимают и доводят объем до начального кипяченой водой. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в денек.

Если ваша бессонница вызвана приливом крови к голове, приложите к икрам ног горчичник либо потертый хрен. И в конце концов, народное средство – стакан теплого молока с медом перед сном.

Какой бы метод борьбы с бессонницей вы не избрали, помните, что самый главный залог здорового сна – это душевное равновесие и не плохое настроение. Так что будьте размеренны, и отличные сны вам обеспечены.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Переливание молодой крови помогает бороться со старением

Группа ученых из Гарвардского университета утверждает, что постоянное введение инъекций молодой крови помогает избавить организм ...

Чечевица – состав, калорийность, польза и вред

Чечевица уже давно популярна у азиатских народов – это лучший источник белка. Что касается питательных ...

Интерстициальный нефрит – что это за болезнь

Интерстициальный нефрит — отклонение, которому свойственно острое или хроническое воспаление ткани и канальцев почек из-за ...

Лечение лишая чистотелом

В самом названии чистотела заложено его главное предназначение – делать кожу чистой. Однако как его ...

Лечение гастрита прополисом

О пользе продуктов пчеловодства на желудочно-кишечный тракт мы с вами говорили неоднократно. Сегодняшний разговор хочется ...

Четверть населения Земли мучается ожирением

1,46 миллиардов. человек в мире мучаются от ожирения. Такие данные получены Английским институтом интернационального развития ...

Крапивница – проявление аллергии

Крапивница, болезнь в большинстве случаев аллергической природы, с соответствующими кожными проявлениями в виде зуда и ...

Антихрап клипса: отзывы, цена и инструкция по применению

«Во время ношения силиконовой клипсы Антихрап (Snore free nose clip) нормализуется дыхание, ткани получают нормальное ...

Не отравляйте легкие курением

Курение – это вредная привычка, которая существенно подрывает здоровье человека и уменьшает его жизнь. В ...

Как повысить давление в домашних условиях

Гипотония – неприятное явление, которое может коснуться каждого из нас. Гипотония – это снижение уровня ...

Боремся с сыпью

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Сыпь на коже в большинстве случаев ...

Что происходит с организмом, когда бросаешь курить (последствия по дням и восстановление)

Никто никогда не задумывался, что происходит с организмом, когда бросаешь курить? А ведь отказ от ...

Знакомьтесь – серум для волос

Серум, который часто называют косметической сывороткой, или просто концентратом – косметический продукт с повышенной концентрацией ...

Сберегайте пищеварительную микрофлору

Мы не можем узреть микробов, населяющих наш кишечный тракт, но это не значит, что их ...

Гиперплазия щитовидной железы у детей: симптомы, причины, лечение

Содержание Причины развития Симптоматика Лечение гиперплазии у детей В детстве каждого ребенка важную роль играет ...

Весеннее очищение с Фитомуцил норм

Весна – это время, когда все мы как никогда хотим сказочным образом преобразиться и излучать ...

Массаж предстательной железы в домашних условиях

Массаж предстательной железы является непременным атрибутом лечебных мероприятий в любом возрасте и при всех формах ...

Симптомы заболевания Рейтера

Развитие синдрома Рейтера, обычно, связано с нарушениями в иммунной системе, которые появились в связи с ...

Избавление от синяков

Синяки. Эти пятна, которые не считая эстетических неудобств, нередко приносят и болезненные чувства, знакомы всем ...

Лечение герпеса чесноком

Герпес может поражать губы, а также кожу вокруг них и половые органы. Это заболевание является ...

Климакс у мужчин: симптомы и лечение

Бывает ли климакс у мужчин? Часто на этот вопрос можно услышать недоуменный мужской возглас, так ...

Обязательные анализы на венерические заболевания

Ни один дерматовенеролог не станет ставить окончательный диагноз пациенту без проведения тщательного медицинского обследования. Анализы ...

Возбуждающие препараты для мужчины и женщины

Возбуждающие средства (препараты – афродизиаки) – средства для повышения половой активности. Известны афродизиаки с глубокой ...

Целительные характеристики черники

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> По содержанию марганца черника превосходит все ...

Рейтинг@Mail.ru